PLANILHA PARA AVALIAÇÕES

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6 PLANILHAS CONTENDO  PARA AVALIAÇÃO FÍSICA DOS SEUS CLIENTES E ATLETAS

PLANILHAS ;

1° Periodização para redução da adiposidade corporal

2° Estimativa de força máxima

4° Carga interna de treino

5° Planejamento de cargas

6° Teste indice de fadiga

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